Raucherentwöhnung wirkungsvoll mit Hypnose Hypnose ist eine wirkungsvolle Methode zur Rauherentwöhnung laut einer Studie der Uni Tübingen. Immerhin 65 Prozent der mit einer Hypnose behandelten Raucher*innen waren nach 3 Monaten noch rauchfrei. Ohne Hypnose waren dies nur 22 Prozent in der Vergleichsgruppe. Nach 12 Monaten sank dieser Wert sogar noch auf 11 Prozent ab bei… weiterlesen
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Allergien und Hypnose
Allergische Symptome mit Hypnose bearbeiten Die Pollenzeit beginnt und Sie leiden unter Niesattacken, Schnupfen, verstopfte Nase, ein unangenehmer Juckreiz im Hals oder tränende und brennende Augen? Dann gehören Sie wahrscheinlich zu den 15 Prozent der Erwachsenen, die vom allergischen Schnupfen in Deutschland betroffen sind. Meist beginnt es mit den Baumpollen und dann folgen die Gräserpollen.… weiterlesen
Wertschätzung ist wichtig
Wertschätzung: wichtig für Angestellte Mangelnde Wertschätzung ist laut einer Umfrage der wichtigste Kündigungsgrund für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer. Aber auch hoher psychischer Stress und fehlende Aufstiegschancen. Für 92 % der Befragten ist die Atmosphäre im Team wichtig, für immerhin 77 % auch die Work-Life-Balance. Eine aktive und offene Kommunikation ist eine Grundbedingung für ein gutes… weiterlesen
Psychische Erkrankungen 2021
Psychische Erkrankungen 2021 Laut dem „Report Psychotherapie 2021“ leiden rund 17,8 Millionen Erwachsene in Deutschland an einer psychischen Erkrankung – und damit jeder Vierte. Jährlich leidet mindestens jeder sechste Erwachsene an einer Angststörung und mindestens jeder Zehnte an einer affektiven Störung. Und fast jeder fünfte Erwachsene erkrankt im Laufe seines Lebens an einer affektiven Störung… weiterlesen
Psychotherapie – wie läuft das ab?
Psychotherapie – wie läuft das ab? Es gibt immer wieder Situationen in unserem Leben, die nur schwer allein zu bewältigen sind. Dann ist es sinnvoll, sich Hilfe zu holen. Und wenn Sie diesen Blogbeitrag lesen, haben Sie bereits erste Schritte unternommen und sich auf die Suche nach Unterstützung in Ihrem Lebensprozess begeben. Ich biete Ihnen… weiterlesen
Freie Psychotherapie – wer zahlt?
Freie Psychotherapie – wer zahlt? Die Kosten für eine Behandlung bei mir als Heilpraktiker für Psychotherapie werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Sie sind also Selbstzahler und können die Summe gleich vor Ort begleichen, oder gegen Rechnung. Einige private Krankenversicherungen bzw. Zusatzversicherungen hingegen übernehmen zumindest einen Teil der Kosten. Informieren Sie… weiterlesen
Integrative kognitive Psychotherapie
Integrative kognitive Verhaltenstherapie „Es sind nicht die Dinge selbst, die uns bewegen, sondern die Ansichten, die wir von Ihnen haben“ (Epkitet). Die kognitive Verhaltenstherapie ist die mit Abstand am besten beforschte Therapiemethode – mit der nachgewiesen höchsten Erfolgsrate. Und die integrative kognitive Verhaltenstherapie ist die modernste Form der kognitiven Verhaltenstherapie, auf dem aktuellsten wissenschaftlichen… weiterlesen
Hypnose – was ist das?
Hypnose – funktioniert das? Hypnose ist ein vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie seit 2006 anerkannte Methode. Der Begriff Hypnose ist nach dem griechischen Gott des Schlafes (Hypnos) benannt – gleichwohl ist Hypnose alles andere als Schlaf. Unser Unterbewusstsein macht rund 95 % unseres Seins aus, das Bewusstsein hingegen, unser rationaler Teil, nur rund 5%. Das erklärt, warum… weiterlesen
Mythos Hypnose
Mythos Hypnose Über Hypnose gibt es viele Vorurteile und Missverständnisse. Mit einigen möchte ich hier aufräumen. „Trance ist unheimlich und fühlt sich seltsam an“ Der hypnotische Zustand (Trance) ist ein ganz natürlicher Zustand, den wir tagtäglich erleben. Zum Beispiel beim Autofahren, wenn Du nachdenkst, oder Musik hörst, und dann feststellst, dass Du ja schon angekommen… weiterlesen