Olaf Mangold – Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Coaching
Fühlen Sie sich immer wieder von Gefühlen überwältigt, ohne einen Grund zu haben? Brechen Sie gelegentlich plötzlich in Tränen aus oder sind auf einmal unheimlich traurig? Oder überfällt Sie unerwartet tiefe Traurigkeit oder gar große Angst, für die es im Hier und Jetzt keine Erklärung gibt?
Dann ist es möglich, dass bei Ihnen ein Trauma vorliegt und es an der Zeit ist, dieses in einer Therapie aufzuarbeiten, um Ihre Lebensqualität im Prenzlauer Berg wieder zu verbessern.
Oft genügen bereits bestimmte Gerüche, Geräusche, Berührungen oder auch nur die Erinnerung an eine Situation, um ein traumatisches Ereignis wieder deutlich vor Augen zu haben. Dies kann zu bestimmten Reaktionen wie Panik, Angst und Depressionen führen, welche das tägliche Leben erheblich einschränken.
Mit dem Begriff Trauma assoziieren viele Menschen ganz automatisch die Bilder von besonderen Ausnahmesituationen, wie sie immer wieder aus den Medien bekannt sind (z. B. Attentate, Erdbeben, Unfälle, körperliche Gewaltexzesse, Kriegsereignisse, etc.). Dabei müssen solche extremen Ereignisse nicht notwendigerweise der Auslöser für Traumata sein. Vielmehr tritt traumatischer Stress immer dann zum Vorschein, wenn Menschen sich in einer Situation hilflos fühlen. Dann ist weder Flucht noch Kampf möglich und die Situation wirkt ausweglos. Betroffene werden dann oft starr wie eine Salzsäule oder verfallen in Panik, da auch das ein Weg ist, mit solchen Erfahrungen umzugehen.
Im täglichen Leben führt dies jedoch zu einer enormen Einschränkung unserer Lebensqualität. Prinzipiell wird zwischen Belastungsstörungen oder -reaktionen (einmalige, einschneidende Erfahrungen) und einem Entwicklungstrauma (andauernde, insbesondere emotionale Wunden aus der Kindheit oder Jugend) unterschieden. Traumata sind im Grunde genommen seelische Wunden, durch die Menschen ihre tiefsitzende Geborgenheit verlieren. Diese Verletzung sollten Sie möglichst früh professionell behandeln lassen wie beispielsweise in Form einer Traumatherapie.
Trotz der Unerträglichkeit und der Unvereinbarkeit solcher Erlebnisse mit unserem Alltag sorgt unsere Psyche dafür, dass wir überleben. Dies geschieht, indem diejenigen Teile der Psyche abgetrennt werden, welche die unaushaltbaren Schmerzen, Emotionen und Erlebnisse enthalten. Vereinzelt kommt es sogar zur Abspaltung der gesamten Erfahrung und die Betroffenen unterdrücken die Erinnerung daran. Jedoch lösen sich diese Bruchstücke nicht einfach in Luft auf: Sie sind noch in unserem Inneren vorhanden und können auch Jahre später noch durch verschiedene Symptome in Erscheinung treten.
Ursachen für Traumata können vielfältig sein: (Sexuelle oder körperliche) Gewalt und Missbrauch, Misshandlungen, Überfälle, Folter, Gefangenschaft, Kriegsereignisse, Naturkatastrophen, psychische Gewalt, Verlust-/Trennungssituationen, familiäre Konflikte, andauernde Abwertung, emotionale Missachtung oder Unfälle.
In Deutschland erleben gemäß einer repräsentativen Studie aus dem letzten Jahr etwa ein bis zwei Kinder pro Schulklasse sexuelle Gewalt. Diese Erfahrungen können zu sehr unterschiedlichen Erkrankungen führen:
Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) äußern sich bei den Betroffenen vor allem in kognitiven Störungen wie einer eingeschränkten Aufmerksamkeit, Erinnerungs- und Konzentrationsfähigkeit. Intensive Gedanken oder Flashbacks sind typisch: Das traumatische Erlebnis wird erneut durchlebt, was häufig durch bestimmte Trigger wie Gerüche, Bilder etc. ausgelöst wird. Letztendlich erleben die Betroffenen die belastenden Ereignisse aus der Vergangenheit immer wieder im Hier und Jetzt.
Teilweise treten diese Symptome nur schwach und undeutlich auf. In anderen Fällen sind sie so massiv, dass sie ein geregeltes Leben nicht mehr zulassen. Es empfiehlt sich jedenfalls immer, der Ursache auf den Grund zu gehen. Dies erfordert allerdings sehr viel Fachwissen und Einfühlungsvermögen, weshalb Sie sich unbedingt an eine Fachperson wenden sollten. Gerne unterstütze ich Sie als Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnose und Coaching in Ihrer Traumatherapie. Hierbei setze ich auf verschiedene therapeutische Methoden, ganz so, wie es für Sie sinnvoll ist.
Nachdem ein Mensch ein Trauma erlebt hat, ist sein Leben nicht mehr so wie vorher: Das Erlebte wird Teil der eigenen Identität. In der Therapie geht es deshalb vor allem darum, dem erlittenen Trauma einen geeigneten Platz im Alltag zu geben.
Dazu gehört auch, dass Sie Ihre Erfahrungen in angemessener Weise verbal äußern können. Nur wenn wir eine vertrauensvolle Beziehung aufbauen, können wir das Trauma gemeinsam aufarbeiten. Deswegen erhalten Sie in einem ersten kostenlosen Beratungsgespräch die Gelegenheit, mich kennenzulernen und festzustellen, inwieweit ich für Sie der geeignete Ansprechpartner bin. Gleichzeitig mache ich mich mit Ihrer persönlichen Ausgangssituation vertraut. Anhand Ihrer individuellen Erfahrungen und der Intensität Ihrer Beschwerden erarbeiten wir zusammen eine passende Vorgehensweise, die Ihnen wieder mehr Lebensqualität gibt.
Auch wenn das Geschehene nicht rückgängig gemacht werden kann, kann Ihnen eine gezielte Therapie mit speziellen psychotherapeutischen Methoden dabei helfen, sich wieder zu festigen, mit dem Erlebten zurechtzukommen und inneren Frieden zu finden. So können Sie die Erfahrung verarbeiten und zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen, der Sie nicht länger beeinträchtigt und Ihnen die Möglichkeit gibt, sich wieder auf Ihre Zukunft im Prenzlauer Berg zu freuen.
Die Behandlung erfolgt in der Therapie in vier Phasen:
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Ihnen als Heilpraktiker für Psychotherapie bei der Aufarbeitung Ihrer Traumata unterstützend beizustehen. Anhand fundierter Kenntnisse und tiefgehender Einblicke in das Innere des menschlichen Wesens gelingt es mir, Ihnen in unseren Sitzungen zielorientierte Therapieansätze aufzuzeigen.
Dabei ist der erste Schritt entscheidend, eine Beratungsstelle aufzusuchen und Unterstützung zuzulassen. Das ist keine Angelegenheit, für die man sich schämen muss. Vielmehr dürfen Sie sehr stolz auf sich sein. An alle Betroffenen im Prenzlauer Berg: Ich freue mich, Sie zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch in meine Praxis einzuladen, wenn Sie Ihr Trauma mit meiner Unterstützung bewältigen wollen! Nehmen Sie noch heute Kontakt zu mir auf und lassen Sie uns zusammen das vermeintlich Unmögliche erreichen.
Hier einige Studien, die die Wirkung von therapeutischen Methoden nachweisen:
Diese Studien zeigen, dass Traumatherapie wirksam sein kann und dazu beitragen kann, Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jede Person einzigartig ist und dass nicht alle Therapieansätze für alle Menschen gleichermaßen wirksam sind. Es ist daher wichtig, dass jeder Mensch eine individuelle und angemessene Behandlung erhält.
Weitere Informationen rund um Psychotherapie und Hypnose finden Sie auch in meinem Blog:
Aufgrund dessen, dass es keine reine Gesprächstherapie ist, werden die Sitzungsgebühren nicht von der Krankenversicherung bezahlt, sondern müssen aus eigener Tasche bezahlt werden.
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Der Gutschein bietet viele Möglichkeiten, denn die beschenkte Person kann selber entscheiden, für welche Bereiche der Gutschein eingesetzt werden soll in dem vom mir angebotenen Spektrum (Coaching, Hypnose, Psychotherapie).
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Heilpraktiker für Psychotherapie – Olaf MangoldMühlenstraße 32, Panketal
