Olaf Mangold – Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Coaching 
Heilpraktiker für Psychotherapie * Hypnosecoach * Betriebswirt

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Olaf Mangold – Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Coaching 
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Phobien, Panik und Angststörung – Hypnose & Psychotherapie in Panketal

Lebensqualität verbessern - mit Olaf Mangold

Phobien, Panik und Angststörung – Hypnose & Psychotherapie in Panketal

An einer Phobie zu leiden, kann den Alltag unfassbar einschränken und auch die Lebensweise negativ beeinflussen. Betroffene meiden die Situationen und Konfrontationen mit der Phobie um jeden Preis. Hierbei handelt es sich nicht um die ausschließliche Angst vor etwas. Jeder hat in seinem Leben schon einmal Angst erlebt. Zum Beispiel der Gang in den Keller. Daran ist nichts falsch, denn es ist bereits in unseren Urinstinkten verankert. Im Gegenteil, denn Angst kann uns davor schützen, dass wir uns keinen potenziellen Gefahren aussetzen oder die Flucht ergreifen, wenn es brenzlig wird. In Konfrontation mit einer Angststörung bewegen wir uns jedoch in starke Reaktions- und Vermeidungsverhalten, denn die Symptome können sehr extrem ausfallen. Unsere Lebensqualität ist dann stark eingeschränkt und wir können unsere eigentlichen Ziele nicht mit aller Kraft verfolgen. Dies führt dann oft in eine seelische Krankheit. Insofern ist es nicht verwunderlich, dass Angststörungen oft mit Depression einhergehen.

Unterschieden wird zwischen Phobien, also Ängste vor ganz bestimmten Situationen, Tieren oder Personen, einer Panikstörung oder gar einer generalisierten Angststörung.
Angst kann auch aus einem besonders starken Erlebnis (Trauma) oder dauerhaft sich wiederholenden Erlebnissen (Entwicklungstrauma) entstehen.

Die stärkste Form der Angst erleben wir oft als Pankikattacke. Im Gegenteil zum einfachen Fürchten vor etwas sind Panikattacken eine starke, oft als lebensbedrohlich erlebte Reaktion auf die angstauslösenden Reize. Einige Symptome von Betroffenen einer Angststörung sind z. B.:

  • Herzklopfen,
  • Schweißausbrüche,
  • Zittern,
  • Atembeschwerden,
  • Beklemmungsgefühl,
  • Schmerzen im Brustkorbbereich,
  • Übelkeit bis zu Erbrechen,
  • Schwindel, Schwächegefühl, bis zur Benommenheit,
  • Derealisation,
  • Kontrollverlust (die Angst verrückt zu werden),
  • Angst vor der Angst,
  • bis hin zur Angst davor, zu sterben.
Eine Frau schaut in den Spiegel mit Furcht im Gesicht
Eine Frau leidet unter Panik und hat die Hände vor dem Gesicht

Wer bereits eine Panikattacke erlebt hat, weiß wie bedrohlich diese wirken kann.

Aufgrund der Stärke der Symptome ist die häufige Reaktion deshalb die Flucht und damit präventive Vermeidung der Phobie. Das kann zu schädlichen Lebensweisen führen.

Denn Angststörungen haben ein sehr breit gefächertes Spektrum. Das kann die Angst vor Spinnen sein (Agoraphobie) oder zum Beispiel die Angst davor, von Menschen als peinlich empfunden zu werden bzw. negativ aufzufallen (soziale Phobie). Das führt in der Regel dazu, dass die Betroffenen sich vollkommen zurückziehen und im Schutze ihrer eigenen vier Wände leben. Im Beispiel der sozialen Phobie kann dies aber unter anderem zur Vereinsamung führen. Denn die Angst vor sozialer Interaktion bedeutet nicht gleich das ausbleibende Bedürfnis danach.

Aus diesem Grund möchte ich Sie aus Panketal als Heilpraktiker für Psychotherapie durch Psycho- und Hypnosetherapie dabei unterstützen wieder mehr Lebensqualität zu erlangen!

Wann leide ich an einer Phobie?

Die Hauptmerkmale einer Angststörung sind eine irrationale Angst sowie eine physische Reaktion, die durch die Situation oder sogar nur die bloße Vorstellung dieser ausgelöst wird. Angststörungen sind eine der gängigsten psychischen Krankheiten in Deutschland dabei tritt die spezifische Phobie am häufigsten auf. Haben Sie sich in den o. g. Symptomen wiedererkannt, so ist die Chance groß, dass Sie ebenfalls betroffen sind. Für den Erhalt der Lebensqualität nutze ich daher Verfahren der integrativen kognitiven Verhaltenstherapie und auch Hypnosetherapie

 

Wie läuft eine Behandlung von Ängsten mit einer Psychotherapie ab?

Zu Beginn der Therapie besprechen wir gemeinsam die Probleme und untersuchen, welche Bedingungen und Verhaltensweisen dazu geführt haben. In modernen Verfahren werden dafür auch Gefühle, Gedanken und körperliche Prozesse genauer betrachtet. Im Rahmen einer erweiterten Verhaltensanalyse wird nicht nur das Verhalten des Betroffenen, sondern auch das seiner sozialen Umgebung untersucht, z.B. das Verhalten von Familienangehörigen, Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten. Nachdem ich das Verhalten und die Symptome analysiert habe, werden wir gemeinsam die Therapieziele in einer Zielvereinbarung festlegen. Sobald die Ziele bestimmt sind, wählen wir die passenden Verfahren aus. In diesem Fall die Hypnosetherapie.

Zwei Frauen, eine davon schüchtern und abwehrend

Warum Hypnose?

Zu Beginn: Hypnosetherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode und gewinnt in der Medizin und Behandlung als schnell wirkendes und effizientes Therapieverfahren zunehmend an Bedeutung. Im Gegensatz zu anderen Therapieformen, kann der Behandelte durch die Hypnoseanwendung, einen viel direkteren und rascheren Zugang zu den tiefen Bewusstseinsebenen erhalten. Mit diesem direkten Zugang sind Hypnosetherapeut und Klient meist in der Regel in der Lage, die Faktoren zu erkennen, die für die Störung verantwortlich sind, und sie dann zu verarbeiten oder aufzulösen. Über das Unterbewusstsein aktiviere ich starke Eigenschaften und Lösungsstrategien meiner Klienten, die diese im Alltag nicht anwenden. Durch diesen Weg werden wir gemeinsam meist schnellere Resultate schaffen als durch andere Behandlungsmethoden. Hypnosetherapie findet deshalb im Regelfall nur als Kurzzeittherapie statt.

Einen festen Zeitrahmen gibt es hierbei nicht. Der hypnotherapeutischen Behandlung wird eine Dauer zugeschrieben, welche vom vereinbarten Ziel der Behandlung, der Art der Erkrankung und der Dauer der Erkrankung sowie der Dauerbelastung des Klienten abhängt.

Außerdem: Ist es ein Verfahren, das es dem Unterbewusstsein erlaubt, einen Weg zur inneren Welt zu finden. Es ist kein Zauberwerk, auch wenn es manchmal von Zauberkünstlern in Shows so dargestellt wird. Dies ist aber fernab der Realität und wirft oft ein schlechtes wie falsches Licht auf das Verfahren. 

Da es sich bei dieser Form der Therapie um keine reine Gesprächstherapie handelt, werden die Honorare für die Sitzungen nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, sondern müssen aus der privaten Tasche gezahlt werden.

Bevor die eigentliche Hypnosetherapie beginnt, ist es stets gang und gäbe, dass wir uns vorher treffen, um ein wenig ins Gespräch zu kommen. Auf diese Weise kann ich sicherstellen, dass ich Ihr Problembild gut erfasse und Sie nicht in unangenehme Situationen geraten. Stattdessen bin ich über Ihre Ängste, Sorgen und körperlichen Einschränkungen im Bilde und kann dementsprechend agieren.

Die erste Phase ist die Induktionsphase. In dieser Phase werden Sie in die Hypnose eingeführt. Dazu teile ich Ihnen mehrmals mit, dass Sie nun immer tiefer in eine Trance fallen. Die Induktionsphase dauert meist nur wenige Minuten. Auf dem Weg dahin biete ich Ihnen immer wieder die Möglichkeit, den eigenen Hypnoseweg mitzugestalten, denn es ist Ihre ganz individuelle Hypnosetherapie. Wenn Sie in Trance (also einer entspannten Haltung) sind, versuche ich, mithilfe von Suggestionen, die Lebensqualitäten für Sie zu verbessern. Das schaffe ich, indem ich Ihnen zum Beispiel erkläre, dass Sie bestimmte Aufgaben machen sollen (z.B. bestimmte Bewegungen) oder bestimmte Dinge denken sollen (z.B. sich etwas Bestimmtes vorzustellen). Danach nehme ich langsam die Trance zurück, indem ich Ihre Wahrnehmung von innen nach außen lenke. Dieser Prozess dauert in der Regel ebenfalls

Ihr Heilpraktiker für Psychotherapie aus Panketal

Möchten Sie endlich nicht mehr von Ihren Ängsten beherrscht werden und zurück an Lebensqualität gewinnen?

Es ist meine Leidenschaft, Ihnen dabei zu helfen und gemeinsam einen unterstützenden Weg zu beschreiten.

Wenn Sie aus Panketal kommen und an einer Verhaltens- & Hypnosetherapie interessiert sind, dann besuchen Sie mich gerne und vereinbaren Sie unverbindlich einen Termin mit mir. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Meereswelle die auf einen Stein trifft

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    Der Gutschein bietet viele Möglichkeiten, denn die beschenkte Person kann selber entscheiden, für welche Bereiche der Gutschein eingesetzt werden soll in dem vom mir angebotenen Spektrum (Coaching, Hypnose, Psychotherapie).

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    Was meine Kunden sagen:

    Heilpraktiker für Psychotherapie - Olaf Mangold IconHeilpraktiker für Psychotherapie – Olaf Mangold

    Mühlenstraße 32, Panketal

    5,0 7 Rezensionen

    • Avatar Diana Weichert ★★★★★ vor 11 Monaten
      Mit Herrn Mangold habe ich den besten Start zu meiner Therapie erhalten. Er hat den Nagel auf den Punkt getroffen und meine Themen ernst genommen. Viel Geborgenheit und Verständnis waren inklusive. Ich habe erst dann verstanden, dass ich eine langjährige … Mehr Therapie benötige weil ich bei ihm eine deutliche Verbesserung gespürt habe. Ich bin sehr dankbar für die professionelle Therapie.
    • Avatar Svenja Brandt ★★★★★ vor 2 Jahren
      Ich bin absolut begeistert. Bei Olaf fühlte ich mich bereits im Kennenlerngespräch wohl und aufgehoben. Gemeinsam haben wir über Themeninhalte gesprochen und geschaut, was ich gerne lösen möchte. Mit einer Hypnosesitzung konnten wir die Wurzel packen … Mehr und das Thema lösen. Absolut empfehlenswert. Immer wieder gerne.
    • Avatar Svenja Brandt ★★★★★ vor 2 Jahren
      Ich habe mich bei Olaf sehr wohlgefühlt. Bereits im Erstgespräch konnte er mir ein Gefühl von Geborgenheit vermitteln und hat mich mit meinen Themen ernst genommen. Für mich eine klare Empfehlung, denn seine Expertise ist erstklassig. Eine tolle Mischung … Mehr aus Informationen, Ruhe, Geborgenheit und Lösungsorientierung.
    • Avatar Diana Köhler (Coaching Süderbrarup) ★★★★★ vor 2 Jahren
      Ich habe Olaf in der Hypnoseausbildung kennengelernt und inzwischen haben wir bereits das ein oder andere Thema gegenseitig mit Hypnose bearbeitet und aufgelöst. Auch Online funktioniert Hypnose wunderbar und bei Olaf können sich die Klienten/Patienten … Mehr sicher sein, sich in kompetenten und empathischen Händen zu befinden!
    • Avatar Kirsten Schwarter ★★★★★ vor 2 Jahren
      Sehr guter Zuhörer, emphatisch und zielführende Therapie. Verlässliche Online-Sitzungen. Jeder Zeit und immer wieder gern empfehle ich Herrn Mangold weiter. Danke für die Hilfestellung!!
    • Avatar Sebastian Baden ★★★★★ vor 3 Jahren
      Sehr Nett und mit super Erfolgen in kurzer Zeit.
    • Avatar Diana Mayer ★★★★★ vor 3 Jahren
    • A Google User ★★★★★ vor 3 Jahren
      Herr Mangold hat mir in einer sehr schweren Phase geholfen den Kopf über Wasser zu halten und nicht den Blick für die Zukunft zu verlieren. Er hat für alles die passende Lösung gefunden,bzw mir geholfen die richtige Lösung selbst zu finden.
    • Avatar Cornelia Baden ★★★★★ vor 3 Jahren
      Herr Mangold hat mir in einer sehr schweren Phase geholfen den Kopf über Wasser zu halten und nicht den Blick für die Zukunft zu verlieren. Er hat für alles die passende Lösung gefunden,bzw mir geholfen die richtige Lösung selbst zu finden.

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