Olaf Mangold – Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Coaching
Leiden Sie häufig unter Gefühlsausbrüchen ohne jeglichen Anlass? Müssen Sie gelegentlich aus dem Nichts weinen oder sind Sie plötzlich niedergeschlagen? Empfinden Sie unerwartet ein Gefühl von unerklärlichem Kummer oder starker Furcht?
Dann besteht die hohe Gefahr, dass Sie unter einem Trauma leiden. Das heißt, dass der Zeitpunkt für eine systemische Therapie gekommen ist, um das Trauma zu bewältigen und wieder Kraft und Lebensmut zu gewinnen.
Schon ein Duft, Klang, eine Berührung oder auch nur der Gedanke an eine Erfahrung lässt das traumatisierende Erlebnis abrupt wieder aufleben und verursacht so Depressionen, Panikattacken und Angst.
Das Leben, wie wir es kennen, unterliegt aufgrund dieser Auswirkungen erheblichen Belastungen. Beim Thema Traumata kommen vielen Menschen unmittelbar Katastrophenbilder in den Sinn, die uns beispielsweise in den Medien immer wieder begegnen (z. B. Kriegsereignisse, Attentate, Erdbeben, Unfälle, körperliche Gewaltexzesse usw.). Doch nicht immer bewirken diese Art von Ausnahmesituationen, dass Menschen traumatisiert werden.
Traumatischer Stress entsteht gerade in den Momenten, die Hilflosigkeit auslösen: Flucht und Kampf sind ausgeschlossen, die Situation ist hoffnungslos. Opfer von traumatisierenden Ereignissen neigen dazu, in solchen Momenten zu erstarren oder sich in Panik zu flüchten. Betroffene reagieren auf diese Weise, weil sie versuchen, mit dem Erlebten fertig zu werden. Dies stellt im Alltag jedoch eine enorme Einschränkung der persönlichen Lebensfreude dar. Grob lassen sich Entwicklungstraumata (permanente, meist emotionale Verletzungen aus der Kindheit oder Jugend) und Belastungsreaktionen oder Belastungsstörungen (einmalige, überwältigende Erfahrungen) voneinander differenzieren. Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass Traumata die Folgen von seelischen Wunden sind, die das Gleichgewicht der psychischen Gesundheit beeinträchtigen. Folglich bedarf ein Trauma einer möglichst zeitnahen und fachgerechten Behandlung beispielsweise durch eine Traumatherapie.
Die menschliche Psyche gewährleistet unser Überleben, obwohl diese Erlebnisse nicht auszuhalten und mit dem täglichen Leben inkompatibel sind. Dies geschieht, indem die entsprechenden Areale abgeschottet werden, die von diesen quälenden und einschneidenden Erinnerungen und Gefühlen geprägt sind. Es kann sogar so weit gehen, dass einzelne Erlebnisse vollkommen abgetrennt werden, um die dazugehörigen Erinnerungsbilder zu unterdrücken. Dabei verflüchtigen sich die Teile nicht, sondern begleiten uns weiter und zeigen sich zum Teil noch viele Jahre später in Form verschiedenster Symptome.
Gefangenschaft, Kriegsereignisse, Naturkatastrophen, psychische Gewalt, Verlust-/Trennungssituationen, familiäre Konflikte, andauernde Abwertung, emotionale Missachtung, Unfälle, (sexuelle oder körperliche) Gewalt und Missbrauch, Misshandlung, Überfälle oder Folter – traumatische Situationen treten in zahlreichen und unterschiedlichen Konstellationen auf.
Im Durchschnitt haben in Deutschland ein bis zwei Kinder oder Jugendliche pro Schulklasse sexuelle Übergriffe erfahren, so eine repräsentative Studie aus dem vergangenen Jahr. Eine Vielzahl von Erkrankungen kann die unmittelbare Folge einer solchen Erfahrung sein:
Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) charakterisiert sich vor allem durch kognitive Defizite wie Aufmerksamkeits-, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen. Dabei kommt es oft zu qualvollen Erinnerungen und Flashbacks. Im Endeffekt erleben die Betroffenen das traumatische Ereignis erneut durch Gerüche, Bilder oder dergleichen. Im Kopf laufen die vergangenen traumatischen Momente wie in einer Dauerschleife ab.
Die Symptome können bei manchen Menschen mild und undeutlich ausfallen. Für andere sind sie so gravierend, dass ein sorgenfreies Alltagsleben für sie nicht infrage kommt. In beiden Fällen ist es unbedingt notwendig, die Beschwerden gründlich zu untersuchen. Hierzu bedarf es der Hilfe eines Experten, da die Anforderungen an die fachlichen Fähigkeiten und das Fingerspitzengefühl besonders umfangreich sind. Es ist mir ein wichtiges Anliegen, Ihnen die bestmögliche Unterstützung bei der Überwindung Ihres Traumas zu bieten. Dazu setze ich meine Erfahrungen als Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnose und Coaching sowie das Wissen aus zahlreichen therapeutischen Methoden ein, die ich individuell auf Ihre Bedürfnisse ausrichte.
Betroffene Menschen können ihr Leben nach einer traumatischen Erfahrung nicht mehr in der gewohnten Weise weiterführen, da sich das Trauma in ihrer Persönlichkeit verankert hat. Unser Therapieziel ist es deshalb, das traumatisierende Erlebnis in den Alltag zu integrieren.
Die Fähigkeit, über das Geschehene zu sprechen, ist ein Teil dieses Prozesses. Voraussetzung für den gemeinsamen Umgang mit den erlittenen Verletzungen ist der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung. Ich gebe Ihnen in einem unverbindlichen Erstgespräch deshalb zunächst ausreichend Gelegenheit, mich als Person kennenzulernen und herauszufinden, ob ich Sie auf Ihrem Weg der Verarbeitung unterstützen kann. In diesem Zusammenhang ist es für mich auch von großer Bedeutung, Ihr individuelles Anliegen und Ihre persönlichen Lebensumstände genauer zu ergründen.
Entsprechend Ihrer persönlichen Vorgeschichte und der Schwere Ihrer Traumatisierung wählen wir zusammen einen für Sie geeigneten Ansatz, um Ihre persönliche Lebensfreude wiederzugewinnen.
Durch die Anwendung bestimmter therapeutischer Methoden kann ich Sie in der Therapie unterstützen, sich selbst wiederzufinden, das Geschehene hinter sich zu lassen und innerlich wieder zur Ruhe zu kommen. Entscheidend ist dabei, dass Sie akzeptieren, dass sich die vergangene Situation nicht mehr rückgängig machen lässt. Langfristig ist es unser Ziel, dass diese Erfahrung für Sie zu einem Teil Ihres Alltags wird, der Sie nicht länger quält. So können Sie Ihrer Zukunft in Berlin Mitte mit Freude entgegensehen.
Die Therapie gliedert sich in vier Phasen:
Meine Tätigkeit als Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach aus Leidenschaft besteht darin, meine Patienten auf ihrem eingeschlagenen Weg in ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu bestärken. Im Rahmen unserer gemeinsamen Sitzungen möchte ich Ihnen hilfreiche Behandlungsansätze aufzeigen, die auf jahrelanger Expertise und meinem Verständnis der psychischen Prozesse im Inneren der Menschen basieren.
Das Entscheidende ist, dass Sie den Weg in eine Beratungsstelle auf sich nehmen und dort Unterstützung zulassen. Das sollte Sie nicht beschämen, sondern stolz auf sich machen. Meine Botschaft richtet sich an alle Betroffenen aus Berlin Mitte: Auch Sie können sich mit meiner Hilfe Ihrer Vergangenheit stellen. Kommen Sie gerne zu einer unverbindlichen und kostenlosen Beratung in meine Praxis! Melden Sie sich einfach bei mir und wir vereinbaren noch heute einen persönlichen Gesprächstermin.
Hier einige Studien, die die Wirkung von therapeutischen Methoden nachweisen:
Diese Studien zeigen, dass Traumatherapie wirksam sein kann und dazu beitragen kann, Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jede Person einzigartig ist und dass nicht alle Therapieansätze für alle Menschen gleichermaßen wirksam sind. Es ist daher wichtig, dass jeder Mensch eine individuelle und angemessene Behandlung erhält.
Weitere Informationen rund um Psychotherapie und Hypnose finden Sie auch in meinem Blog:
Aufgrund dessen, dass es keine reine Gesprächstherapie ist, werden die Sitzungsgebühren nicht von der Krankenversicherung bezahlt, sondern müssen aus eigener Tasche bezahlt werden.
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Der Gutschein bietet viele Möglichkeiten, denn die beschenkte Person kann selber entscheiden, für welche Bereiche der Gutschein eingesetzt werden soll in dem vom mir angebotenen Spektrum (Coaching, Hypnose, Psychotherapie).
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Heilpraktiker für Psychotherapie – Olaf MangoldMühlenstraße 32, Panketal
