Workshop  rund um das Thema „Schlafstörungen“

Eine Störung der Schlafqualität ist auf Dauer für Körper und Geist nicht gut. Wir finden immer weniger zur Ruhe und verlieren unseren Schlafrhythmus. Wir kommen dann im wahrste Sinne des Wortes nicht mehr zur Ruhe. Die Ursache für Schlafstörungen und damit auch die Methoden zur Zurückgewinnung eines erholsamen Schlafes sind vielfältig. Daher wollen wir in diesem Workshop einen gründlichen Blick darauf werfen mit folgenden Themen:

• Was gibt es für Schlafstörungen, woran erkenne ich diese?
• Was können die Ursachen sein?
• Wie Hormone unseren Schlaf steuern
• Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
• Selbsthilfe – was könnte mir helfen?

Die Teilnehmerzahl wird bewusst niedrig gehalten, damit wir uns aufeinander gut einstellen können und eigene Themen angesprochen werden können. 

Der Workshop findet in Kooperation mit Gesu Vital statt, weil mehr Wissen allen hilft.

Der Workshop ist auf rund 3 Stunden angelegt. Bring bitte Zeit mit.
Melde Dich noch heute für diesen einmaligen Workshop an.